Você pensa que é zen, na verdade só está escondendo emoções até ninguém conseguir ver

Você não é zen, você é mestre.
Zen real é ver através do mundo mundano; você é “ver através da ocasião”.
Quando precisa ficar quieto, você consegue ficar quieto até parecer ar; quando precisa agir, você também consegue de repente ficar com opinião, com força de ação, assustando pessoas ao redor que pensam que você instalou mod.
Você fala “tanto faz”, resultado cada escolha esconde seu ponto de equilíbrio calculado perfeitamente.
Você não é sem emoções, você só é inteligente o suficiente para saber “expressar emoções” precisa escolher momento.

Outros pensam que você é contraditório, na verdade você só está com preguiça de explicar.
Porque você entende demais: mundo não precisa de mais tipos extremos, mundo precisa de você esse tipo de “conversor universal”.
Outros só têm um modo, você tem vários. Encontra pessoas que falam razão, você consegue ficar frio como engenheiro; encontra pessoas que falam sentimentos, você também consegue ficar gentil como mãe calorosa.
Isso não é oscilação, isso é saber ser flexível. Isso não é fraqueza, isso é sabedoria de sobrevivência.

Você esconde emoções bem, não é repressão, é escolha.
Você sabe que não pode ser excessivamente emocional, então você enfia sensibilidade no sorriso, esconde mágoa no silêncio. Você até escolhe lugar, audiência, custo-benefício para explodir.
Esse tipo de autocontrole faz aqueles tipos extremos que explodem por qualquer coisa pequena quererem te tratar como mestre.

Você parece muito zen na superfície, mas no fundo é aquele tipo de pessoa “eu vejo através, mas não exponho; não exponho, então eu ganho”.
Essa é sua verdadeira carta na manga:
Você não é sem emoções, você só já é forte o suficiente para não precisar deixar emoções falarem por você.

Parece calmo como gelo, na verdade cérebro está abrindo uma reunião que nunca termina todo dia

Você parece quieto por fora como se ninguém conseguisse te incomodar, mas só você sabe, cérebro está abrindo reunião grande todo dia. Presidente, vice-presidente, partido de oposição, comissário de disciplina, representante emocional - todos estão online brigando como uma panela de mingau.
O engraçado é, outros pensam que você está muito “estável”. Eles não sabem que você só está estável perfeitamente, fazendo mundo exterior não conseguir ver aquele grupo de consultores que trabalha em turnos 24 horas no seu interior.

Você consegue análise calma, também consegue empatia instantânea. Hoje usa racionalidade para se salvar, amanhã usa sensibilidade para salvar outros. Você não está oscilando, você tem dois sistemas, depende de qual você quer ligar. Esse tipo de flexibilidade, quantas pessoas imploram ajoelhadas e não conseguem.

Aqueles tipos extremos, uma linha de pensamento até o fim, vivem rígidos e desajeitados. Você é diferente. Você é como camaleão, mas não para agradar mundo, é porque consegue detectar situação rapidamente: aqui precisa calma, você fica frio; ali precisa temperatura, você fica quente.
Você não é contraditório, você é “mudança livre de dois tipos de capacidade” de versão avançada.

Seu mundo interior não é caos, mas “operação de alta carga”. Cada pensamento está em reunião, cada emoção está levantando mão, cada plano está licitando. Parece calmo na superfície porque você já vive muito mais profundo do que outros.

Você parece sem ondas, mas versão no seu coração é fórum mental sem descanso o ano todo.
E seu lugar mais forte é essas vozes não te arrastam para baixo, mas te ajudam a tomar decisões. Você não é controlado pelo caos, você usa caos como recurso.

Mundo exterior nunca consegue te entender, eles só conseguem ver “calma”.
Mas não sabem, isso é “produto final” que você apresenta depois de operação precisa.

Quando socializa é educado, depois de voltar para casa quer evaporar no lugar como se tivesse sido esvaziado

Você lá fora é aquele tipo de “interface universal social” que faz mais velhos elogiarem por três anos, colegas quererem emprestar. Você consegue conversar, consegue ouvir, consegue cooperar, consegue sorrir conversando sobre vida no café, também consegue elegantemente cuidar de todos perfeitamente em jantar de trabalho.
Mas assim que fecha porta de casa, sua alma fica como se alguém apertou tecla de sair, pessoa inteira fica mole como líquido de pensamento, sem força, sem ideia, só quer afundar.
Porque você não é extrovertido, nem introvertido, você é aquele tipo de “camaleão social” que muda de forma conforme ocasião: consegue brilhar, também consegue escurecer; consegue ficar online, também consegue ficar offline. Mudança de modo duplo livre, outros precisam praticar por três anos, você nasceu com isso.

Mas o que você mais teme é “paixão falsa”. Aquele tipo de conversa que sorriso não chega aos olhos, saudações que ambos não se importam, o outro claramente não quer ouvir sua explicação mas ainda pergunta “como está recentemente”. Esse tipo de socialização não gasta seu tempo, gasta sua vida.
Você não vai ficar constrangido na hora, porque é muito educado. Mas você no coração já baixou medidor de energia para alerta vermelho, enquanto lida silenciosamente calcula: quando consigo voltar para casa? Quando voltar preciso jogar celular embaixo da cama.

Mas o que outros não sabem é - você não é incapaz de socializar, você só socializa muito inteligentemente. Você sabe o que é coração verdadeiro, o que é palavras de ocasião; você sabe o que vale investir, o que só precisa concordar. Isso se chama socialização precisa, isso se chama gestão eficiente de energia. Outros gastam em barulho, você deixa força para pessoas que valem a pena.

Você não é contraditório, você é versátil. Você consegue brilhar em ocasiões, mas também consegue rapidamente recolher luz quando necessário. Isso não é puxar, é liberdade.
Você lá fora consegue dar decência ao mundo, voltar para casa consegue dar paz a si mesmo.
Você consegue tratar pessoas educadamente, também consegue ser honesto consigo mesmo lealmente.

Então, aqueles que acham que você é “quente e frio” não entendem sua honra. Você não tem dificuldade de socializar, você socializa demais; não está sendo esvaziado, está com preguiça de desperdiçar energia em pessoas que não valem a pena. Evaporar em casa não é fuga, é você recarregando para si mesmo, preparando próxima vez, impressionar todos de novo.

Outros pensam que você é difícil de se aproximar, você só está com preguiça de explicar a si mesmo para pessoas não importantes

Todos sempre gostam de te ver como aquele tipo de pessoa “quente e frio, imprevisível”. Parece nunca conseguir te adivinhar, afinal é extrovertido ou introvertido, é racional ou sensível, é tipo planejamento ou livre e espiritual.
Mas eles não sabem, você não é contraditório, você é multitarefa. Você é aquele tipo de pessoa que encontra qualquer ambiente, consegue mudar para modo mais eficaz.
E aqueles que não conseguem te entender, só porque… eles não valem a pena você gastar tanta bateria.

Você não é difícil de se aproximar, você só tem avaliação de custo extremamente alta para “se quer se aproximar”.
Na frente de pessoas não importantes, você consegue ficar quieto até parecer não existir; na frente de pessoas importantes, você também consegue ficar quente como sol próprio.
Isso não é duas caras, é você investindo energia em lugares realmente valiosos.

Aqueles tipos extremos, um pouco de movimento já ficam alarmados, preto e branco, se fixam em um caminho até envelhecer.
Mas você não. Você é plugue universal, uso global. Você não precisa gritar slogans, não precisa provar nada, você só sabe melhor do que qualquer um, vida não precisa representar consistência própria a cada segundo.
Pessoas verdadeiramente maduras sabem que ocasião fala que palavras, que emoções guarda que coisas - você faz mais bonito do que eles.

Mal-entendidos de outros sobre você sempre são muitos, porque você não vai gastar tempo corrigindo eles.
Falando claramente, você até está com preguiça de interesse em explicar a si mesmo, muito menos explicar sua versatilidade.
Afinal você sabe muito bem no coração, pessoas que conseguem te entender naturalmente vão se aproximar; não entendem, deixa pra lá. Esse é seu mecanismo de seleção, também é seu senso avançado.

Você nunca foi difícil de se aproximar. Você só deixa coração verdadeiro para pessoas que valem a pena, outros… você até está com preguiça de fazer de conta.

Seu coração é duro, mas desde que uma frase acerte posição você instantaneamente desmorona

Você, esse “guerreiro ambivertido”, seu lugar mais mágico é: outros ou são esquerda ou direita, ou são preto ou branco, você especialmente consegue tudo, entende tudo, consegue mudar tudo.
Você parece calmo na superfície, suave por dentro; consegue ser duro como pedra, também consegue ser suave como água. Você não está oscilando, você é pessoa inteligente que sabe escolher modo certo conforme ocasião.
Esse tipo de flexibilidade faz você viver mais econômico do que qualquer um na multidão.

Mas também exatamente porque você consegue aguentar demais, consegue ser compreensivo demais, consegue se adaptar demais, todos pensam que você é à prova de facas e armas.
Eles pensam que você não tem sentimentos, na verdade você só está acostumado a esconder sentimentos.
Eles pensam que você consegue aguentar tudo, na verdade você só sabe melhor do que outros “quando não vale a pena ficar bravo”.
Resultado mundo inteiro acha que seu coração é duro, só você mesmo sabe, isso não é duro, isso é armadura polida pela vida.

O que realmente consegue fazer você desmoronar instantaneamente são aquelas pessoas que você se esforçou para se adaptar, se esforçou para entender, se esforçou para ser gentil - de repente uma negação leve:
“Você pensa demais.”
“O que aconteceu com você de novo?”
“Não pense besteiras.”
Essas palavras que parecem inofensivas são como flecha fria que mira precisamente seu peito, não pesada, não cruel, mas suficiente para fazer você perder peso em um segundo.

Você não tem medo de conflito, você tem medo que depois de se esforçar tanto para ajustar, se esforçar tanto para cooperar, ainda seja dito como origem do problema.
Você não é frágil, você só espera que na frente daquelas pessoas que você está disposto a baixar guarda, não precise sempre ser aquela pessoa “que consegue entender tudo”.

Seu ponto fraco na verdade é muito simples - você consegue se adaptar ao mundo inteiro, mas espera que algumas pessoas possam ajustar frequência só para você uma vez.
Você consegue tolerar todas contradições, mas espera que pelo menos uma pessoa entenda: você não é sem emoções, você só não quer deixar emoções virarem fardo dos outros.

O que mais te dói não é ser ignorado, é “você pensa que pessoas que te entendem de repente não entendem mais”.
Não é ser rejeitado, é “lugar onde você está disposto a ser suave ser pisado pela pessoa que menos deveria”.

Seu coração claro que é duro, mas isso só é versão para fora.
Seu desmoronar é privilégio que só está disposto a acontecer na frente de pessoas confiáveis.
Infelizmente, algumas pessoas simplesmente não sabem que estão segurando seu pedaço mais frágil do mundo inteiro.

Você deseja intimidade, mas tem mais medo do que qualquer um de alguém entrar na área proibida do seu coração

Sabe? Pessoas ambivertidas como você, lugar mais fascinante no amor é aquela capacidade de avançar e recuar livremente. Você não é contraditório, você é inteligente. Você consegue quando quer se aproximar ficar suave como poça d’água, também consegue quando precisa se proteger ficar duro como parede.
Você consegue tudo, mas não vai dar tudo. Isso não é frieza, é senso de proporção.

Você deseja alguém te entender, mas tem mais medo de alguém realmente ver através de você. Porque uma vez que alguém entra no quarto mais fundo do seu coração, isso não é ambiguidade, nem relacionamento, mas compromisso que você não consegue sair facilmente.
Você não tem medo de amar, você tem medo de perder controle.

Outros amar é se apaixonar, você amar é pensar profundamente. Você consegue conversar com uma pessoa até madrugada, também consegue de repente ficar quieto o dia todo, porque seu coração não é arrastado por ninguém, mas escolhe sozinho: afinal em qual momento, estou disposto a deixar você se aproximar?
Você não é quente e frio, você sabe ajustar temperatura. Muito quente assusta pessoas, muito frio machuca você mesmo. Você entende aquele ponto de equilíbrio, essa é sua fascinação.

Você parece sereno, mas uma vez que realmente se aproxima de alguém, isso é sua rendição. Você está disposto a largar armas, deixar uma luz naquela área proibida do coração que ninguém pode tocar, esperando ele entrar.
E esse momento é sua verdadeira intimidade.

Muitas pessoas assim que começam relacionamento correm imprudentemente, só você usa coração para escolher, usa sentimentos para testar, vendo se o outro consegue chegar naquela porta com senha do seu coração.
Porque você sabe, intimidade real não é paixão, é tranquilidade; não é estrondosa, é aquela frase que ambos dão: eu te entendo, não te forço.

Você não tem medo de amar. Você só espera que aquela pessoa valha a pena você abrir porta da área proibida.

Você não tem muitos amigos, mas cada um é escolha que você prefere cortar contato do que fazer de conta

Você, esse tipo de pessoa ambivertida, nasceu não para provar que é popular com “grupos grandes”. Você consegue conversar, também consegue ficar quieto; consegue acompanhar outros na loucura, também consegue quando precisa ficar em silêncio não dizer uma palavra a mais. Outros pensam que sua personalidade é contraditória, na verdade você só sabe na frente de pessoas diferentes, mudar para modo mais adequado, mais confortável, mais econômico.
Pessoas que realmente te entendem vão saber que isso não é fingir, é sua sabedoria avançada de sobrevivência.

E também por causa dessa flexibilidade, sua exigência para amizade é ainda maior. Você não falta amigos, você só se recusa a amigos ruins. Você consegue se dar bem naturalmente com qualquer um, mas pessoas que conseguem fazer você baixar disfarce são pouquíssimas. Você não tem medo de solidão, você tem medo é aquele tipo de solidão de ainda precisar sorrir falso quando está em grupo. Ao invés de manter constrangido, melhor cortar contato diretamente. Você é duro, mas também é limpo.

Aqueles tipos extremos facilmente fazem amizade parecer escolher lado: ou se ligam e afundam juntos, ou assumem glória e desonra completamente. Você é diferente, no coração silenciosamente vira olhos: por que não pode manter distância e também tratar com coração verdadeiro? Você não é rígido como eles, você consegue se adaptar a todos, mas só abre coração para poucos.

Seu padrão de amizade sempre foi muito simples: você não exige que o outro grude em você todo dia, também não precisa que ele te entenda em segundos. Você só exige uma coisa - não fazer você sentir que está fazendo de conta. E você tem muito orgulho, desde que percebe que o outro começou a te tratar como plano B, como pessoa ferramenta, como lixeira emocional gratuita, você vira as costas mais rápido do que qualquer um. Um segundo atrás ainda conseguia comer juntos, um segundo depois já não consegue entrar na sua janela.

Outros mal entendem que você é sem coração, mas você sabe melhor do que qualquer um: seu coração verdadeiro é muito caro, não pode gastar aleatoriamente. Você deu confiança para quem, isso tudo é presente mais caro seu neste mundo. Não há pessoa que lê mas não responde, quente e fria, que vale a pena você usar própria energia para agradar. Você não é incapaz de fazer amigos, está recusando toda socialização ineficaz para o você futuro.

Então você não tem muitos amigos? Claro. Você não está coletando amigos, está selecionando companheiros de vida. Você prefere andar sozinho do que ser arrastado por alguém. Pessoas que te entendem naturalmente vão ficar, não entendem, você também está com preguiça de explicar. Você nesta vida originalmente não é para se encaixar em grupo, é para se encaixar em coração.

Família quer o que você não consegue dar, você quer o que família não consegue ver

Você não é desde pequeno até grande, viveu como “conversor universal” da família?
Quem briga, você vai harmonizar; quem fica em silêncio, você vai entender; quem precisa de você, você sempre consegue mudar para modo mais confortável deles.
Mas quanto mais você consegue mudar, mais família acha: você não cansa, você nasceu para ser compreensivo, você originalmente não vai ter próprias necessidades.

O mais irônico é, você não é incapaz de fazer forma que eles querem, você consegue - mas não quer mais cooperar incondicionalmente.
Você consegue ser gentil, também consegue ser duro; consegue ceder, também consegue ser decisivo.
Você não está oscilando, você é flexível até assustar, até emoções conseguem mudar de forma automaticamente conforme ocasião.
Mas família frequentemente só vê você “conseguir mudar”, nunca pensou: essas mudanças de forma não são gratuitas.

O que você quer na verdade não é muito, só espera que família ocasionalmente consiga ver: você não é remédio universal, não é super-herói que vem quando chama.
Você às vezes quer ficar quieto um pouco, não significa que você é frio; você ocasionalmente fala razão, não significa que você é sem coração; você está disposto a cuidar de todos, mas também espera que um dia, alguém pergunte: “E você? O que você quer?”

Mas realidade é - família sempre está te dando atualização de versão, o que eles querem você não consegue dar, o que você quer eles também não conseguem ver.
Não porque você é ruim, mas porque você consegue se adaptar demais, sabe cuidar do quadro geral de todos demais, ao contrário faz eles ignorarem: você também é pessoa, você também vai se esgotar, você também merece ser cuidado.

Não se culpe mais por não ser obediente o suficiente, não ser compreensivo o suficiente, não ser “como criança” o suficiente.
Você só vive muito lúcido, muito transparente, sabe encontrar aquele caminho que menos machuca qualquer pessoa entre pessoas.
E esse talento “ambivertido” faz você conseguir manter equilíbrio na tempestade familiar, mas também faz você mais fácil de ser ignorado.

Então, não espere mais família acordar.
Nem todos os pais conseguem ver sua verdadeira forma, eles muitas vezes só conseguem ver aquela versão que precisam.
Você não consegue escolher sua família, mas consegue escolher: não usar mais mágoa para trocar harmonia, não usar mais silêncio para trocar entendimento.

Se família não consegue te ver, então primeiro deixe você mesmo se ver.
Porque você não é resposta padrão de ninguém, você é única solução de si mesmo.

Você não briga nem faz barulho, mas uma frase fria sua consegue empurrar um relacionamento para o abismo

Você é aquele tipo - parece gentil por fora, tom educado, emoções estáveis como monge em meditação. Outros pensam que você não sabe brigar, na verdade você só sabe senso de proporção demais. Você consegue como introvertido ficar quieto observando, também consegue como extrovertido quando necessário segurar cena. Você não é desertor em conflito, você só tem direito de escolha. Você sempre consegue entre “falar” e “silêncio”, escolher aquele caminho que mais consegue se preservar.

Mas especialmente esse tipo de “você não está com pressa, não faz barulho, não bagunça” mais consegue fazer relacionamento desmoronar gradualmente na escuridão. Porque você uma vez que esfria, isso não é fazer de conta, é você até estar com preguiça de dar emoções. Seu silêncio é como espelho, reflete toda ansiedade do outro. O mais terrível é, você não está torturando ninguém de propósito, você só recolhe atenção, volta para aquele seu sistema interno que é mais quieto e mais sólido do que qualquer um.

Você tem lado racional, consegue como tipo pensador cortar emoções, ver claramente contexto do problema. Mas você também consegue como tipo sensível, perceber mudanças sutis, considerar sentimentos dos outros. Você é criatura de sistema duplo, cérebro esquerdo e direito conseguem mudar a qualquer momento. Só que em conflito, você frequentemente escolhe fechar porta do coração, usar frieza para fazer você mesmo voltar para zona segura. Isso não é sem coração, é autoproteção. É seu modo eficiente de sempre: não briga, não arrasta, não perde controle.

Problema é, sua frieza tem força demais. Não é como gritos que explodem instantaneamente, ela é tipo que vaza gradualmente, temperatura cai grau por grau. Sua frase “estou bem” machuca mais do que dez frases de xingamento dos outros. Porque você normalmente é muito fácil de lidar, consegue se adaptar demais, consegue entender demais. Quando você de repente fica quieto, isso não é ceder, é declaração: esse relacionamento começou a ir para o abismo.

Você não é incapaz de brigar, você só está usando sua forma mais gentil e mais cruel para dizer ao outro - você não quer mais desperdiçar energia.
Você não precisa gritar uma vez, consegue fazer relacionamento inteiro começar a desmoronar.
E você mesmo frequentemente é última pessoa a perceber isso.

O que você pensa no cérebro é significado profundo, mas o que sai da boca frequentemente parece fazer de conta

Você, essa alma ambivertida, realmente é mágica. Sua cabeça é como um banco de dados preciso, dentro armazena simultaneamente pensamento filosófico, leitura mental emocional, dedução lógica, sensibilidade de relacionamento. Mas, uma vez que precisa abrir boca, aquelas profundidades se organizam sozinhas, se cedem mutuamente, no final o que sai é só um “é”.
E então pessoas ao redor começam a mal entender: você não se importa? Você não tem sentimentos? Você está com preguiça de falar?
Mas você no coração claramente está agitado, só boca parece ter etiqueta de silêncio colada.

O que mais faz inveja é, você não é incapaz de falar, mas você escolhe demais. Você consegue tanto como tipo introvertido esconder palavras no coração, também consegue como tipo extrovertido quando necessário mudar para modo de expressão clara. Você é diferente daqueles tipos extremos que seguem linha única rigidamente. Outros são um botão sempre travado, você é painel inteligente inteiro, ainda se atualiza automaticamente.
Você não é contraditório, você é multitarefa avançado. Você não está fazendo de conta, está usando menor número de palavras para transmitir maior precisão, só pessoas ao redor não têm essa resolução.

E falando sério, aquele seu tipo de “eu entendo, mas primeiro fico quieto” tem muito mais fascinação do que aqueles tipos que falam três horas de besteiras. Outros dependem de volume para provar existência, você depende de capacidade de entendimento para deixar pessoas tranquilas. Só que ocasionalmente vira efeito reverso - o outro pensa que você é frio, mas você só está economizando energia.

Você precisa lembrar, pessoas que te entendem não precisam de você falar muito; pessoas que não te entendem, você fala mais também não adianta. Mas crescimento está em - você está disposto a falar mais uma frase, enviar significado profundo no seu cérebro para coração dos outros, não deixar sempre preso no seu circuito cerebral.
Não porque você deve, mas porque você merece ser realmente entendido.

Você não é incapaz, só transformou “espera um pouco” em som de fundo da vida

Você, essa pessoa, seu lugar mais forte é você consegue mudar qualquer modo: pensa profundo, também consegue de repente correr quando diz; quieto como cidade vazia, também consegue instantaneamente virar tipo ação. Você claramente é aquele tipo de pessoa mais flexível, mais versátil na sociedade, mas especialmente, você usa essa capacidade em “hesitar”, em “espera mais um pouco”, em deixar oportunidades esfriarem até ficarem frias.

Você não é incapaz, você só consegue “esperar” demais.
Espera humor melhorar.
Espera inspiração vir.
Espera estado ficar com bateria cheia.
Resultado espera, espera de novo, você até esquece o que está esperando.

Falando sério, sua cabeça roda mais rápido do que qualquer um, análise de situação, dedução de risco, alternativas, roda dez voltas em um segundo. Isso originalmente é sua superpotência, infelizmente você sempre usa como auto-anestesia. Pensar demais não é crime, mas pensar e não fazer é você pessoalmente apertar tecla de silêncio da vida, deixar som de fundo tocar “espera um pouco” em loop infinito.

Aqueles tipos ação realmente são mais inteligentes que você? Falando honestamente, não.
Eles só são burros de forma adorável - não pensam, não calculam, não esperam, fazem diretamente, ao contrário tudo consegue ser implementado. Você? Você é muito inteligente, inteligente até conseguir antecipar ansiedade de “o que acontece se errar um passo”. No final, outros com impulso ganham tudo, você com pensamento preciso fica preso no lugar.

O mais irônico é, você não é incapaz. Você consegue fazer, e faz mais bonito do que qualquer um. Só que você está acostumado a encontrar momento perfeito para si mesmo, não encontra encontra outro mais perfeito. Esperando e esperando, sua perfeição espera virar ilusão; suas oportunidades, você pessoalmente tranca na lista de pendências, nunca mais saem.

Você claramente é aquele tipo de “consegue aguentar e pensar, consegue correr e fazer” de corpo misto escolhido, mais adequado para matar um caminho vivo em situação de mudança. Mas você sempre dobra próprio ponto forte em razão de procrastinação, transforma flexibilidade em oscilação, transforma sabedoria em consumo interno.

Mas te digo, desde que você esteja disposto a mudar aquela frase “espera um pouco” para “faz agora”, seu cérebro multitarefa, sua capacidade de mudança, sua resistência, sua capacidade de observação vão explodir como se tivessem sido desbloqueados. Você não é sem força de ação, você só está muito acostumado a deixar força de ação para “próxima vez”.

Acorde, você não é incapaz.
Você só se atrasou muito educadamente.

Você procrastina não é preguiça, é medo que assim que fazer vai expor própria imperfeição

Você, esse tesouro ambivertido, fala que está procrastinando, na verdade no coração sabe muito bem: você não é incapaz de fazer, você sabe fazer demais. Você sabe que uma vez que começa, aquele resultado - não importa se é nível gênio ou nível inferno - vai aparecer diretamente na frente do mundo inteiro.
E o que você menos quer é ser “visto através”.

Não ria, sua procrastinação não é inútil, é inteligente. Porque você já sabe há muito tempo, consegue rápido e preciso, também consegue trabalho lento produzir obra refinada; consegue hoje correr rapidamente, também consegue amanhã ajustar ritmo elegantemente. Você não está com pressa porque sabe que consegue fazer de qualquer forma.
Como uma faca de ferramentas versátil, você só ficando em pé já é muito mais forte do que aqueles tipos extremos que só têm uma ou duas táticas.

Mas sabe? Exatamente porque você consegue fazer tudo, então você tem mais medo daquela versão “fez mas não perfeito”. Medo que desta vez vai expor: originalmente você também tem momentos comuns, momentos que faltam um pouco, momentos que não se expressou bem.
Então você arrasta. Arrasta até você mesmo começar a acreditar: “não é que não quero fazer, só estou esperando melhor momento.”

Problema vem - aquele chamado “melhor momento” geralmente é aquele instante perfeito que nunca vai aparecer no seu coração.
Você não é preguiçoso, você tem medo. Medo que assim que começar, precisa aceitar próprias limitações; medo que assim que terminar, você versão sonho vai ser substituído por versão realidade.

Mas quero te lembrar uma frase dura mas sincera: quanto mais você arrasta, aquele “imperfeito” que você mais teme vai ser amplificado dez vezes cem vezes, no final ao contrário vira monstro que você não consegue enfrentar.
Você pensa que está procrastinando defeitos, resultado está procrastinando vida.

Você consegue ser perfeito, também consegue não ser perfeito. Você consegue fazer muito forte, também consegue fazer e consertar ao mesmo tempo. Isso é você - fluido, flexível, adaptabilidade explosiva ambivertido.
Você não é sem direção, você só não precisa como outros segurar um caminho até a morte.
Mas procrastinação essa coisa, ela não vai porque você é ambivertido, desaparecer sozinha.

Então, faça agora. Mesmo que não seja perfeito, é muito melhor do que você ficar preso na imaginação de “pode ser perfeito”.
Você quer virar você melhor, não é esperando, é começando.

Trabalho que você quer não é salário alto, é espaço que consegue te deixar manter um pouco de respiração própria

Você, esse tipo de pessoa ambivertida, o que mais teme não é horas extras, não é alta pressão, não é KPI, mas aquele tipo de sensação de assim que entra na empresa até alma fica presa. Você consegue fazer coisas quieto, também consegue correr para frente virar equipe de bombeiros, mas se alguém insiste em te classificar como “sempre deve ser assim” ou “só pode ser assim”, você instantaneamente fica abafado.
Porque você não é contraditório, você é flexível. Você não é caótico, você tem liberdade até fazer tipos fixos ficarem com inveja.

Trabalho que você quer não precisa ser muito brilhante, só precisa te dar uma fenda que consegue respirar, consegue fazer mundo funcionar muito bem. Você hoje consegue fazer brainstorm com equipe, amanhã também consegue fechar portas sozinho fazer coisas virar obra de arte. Isso não é oscilação, isso é capacidade demais para usar. Aqueles que ficam presos por personalidade, fazer coisas sempre só têm um modo, eles que têm inveja de você.

O que realmente vai fazer você entrar em colapso é aquele tipo de empresa rígida como pedra. Processo escrito morto, regras escritas cheias, chefe até consegue orientar você ir ao banheiro. Você enquanto faz coisas enquanto pensa: afinal estou trabalhando ou na prisão? Salário não importa quão alto, só é compensação por danos morais.

O que você quer é lugar que consegue você mesmo decidir ritmo. Te dá direção, você naturalmente encontra método; te dá espaço, você ao contrário dá surpresa para empresa. Você não precisa ser observado, precisa ser confiado. Você não é aquele tipo de pessoa “precisa gestão”, você é aquele tipo de pessoa “te dá liberdade automaticamente funciona”.

Se um trabalho só sobra “processo” sem “alma”, você fazendo e fazendo vai começar a ficar sem oxigênio. O que você marca todo dia não é horas de trabalho, é sua força vital. Você talvez consiga aguentar, mas não vai ser feliz.

Então o que você realmente precisa não é salário mais alto, mas sensação de sufocamento mais baixa. Te dá um pouco de ar, você consegue brilhar; te dá uma liberdade, você consegue fazer um trabalho comum sair um caminho próprio. Você não veio para ser preso, você veio para se expressar.

Cargos adequados para você são todos aquele tipo de papel “ninguém te observa você ao contrário fica mais forte”

Você, esse tipo ambivertido, realmente não é “contraditório”, é “processador multicore”. Outros só têm um conjunto de artes marciais, você especialmente tem arsenal completo embutido. Alguém te força, te observa, você ao contrário fica com preguiça de se mover; mas uma vez que te solta, te dá espaço, você instantaneamente liga tudo, ninguém consegue parar.
Porque você não sobrevive por processo, você depende de intuição, de julgamento, daquele tipo de sutileza de “dar uma olhada já sabe como resolver”.

Esse tipo de cabeça é especialmente adequado para trabalhos que não precisam de gestão, mas precisam de você “ter inspiração e resolver mil preocupações”. Você não é aquele tipo de abelha operária que precisa seguir processo de marcação para viver, você é aquele tipo de carta principal que joga problema para você, você consegue encontrar saída só pelo cheiro.

Você é adequado para fazer consultor estratégico, planejador de produtos, análise de pesquisa, insight de dados, criatividade de marca essas posições. Porque esses cargos precisam de um tipo de capacidade de “quente e frio mas preciso demais”: quando precisa você consegue mergulhar em detalhes cavar três dias e três noites; quando não precisa você também consegue pular para fora, ver situação inteira mais claro do que chefe.
Isso não é oscilação, é você mudando livremente. Hoje você é como pesquisador introvertido, mergulha de cabeça em dados; amanhã você também consegue como rei de proposta extrovertido, fica em pé na sala de reunião mostrando espada. Empresa quer pessoas que conseguem resolver problemas, não pessoas que se prendem.

E ainda aqueles trabalhos que precisam de muito espaço independente, também dependem de cérebro para viver, você é escolhido. Como redator livre, criador, engenharia técnica, pesquisa UX, psicologia relacionada, design educacional… esses todos precisam de um tipo de traço: ninguém te força, você mesmo faz coisas virar flores.
Por quê? Porque você essencialmente é pessoa que brinca profundo, pensa através. Você não é aquele tipo de funcionário “chefe diz um faz um”, você é aquele tipo de pessoa forte que chefe ousa te dar liberdade, você consegue criar dez.

Não duvide mais de si mesmo. Você não é instável, você é aquele tipo de adaptabilidade natural alta de “quem ousa te limitar você fica bravo com quem”.
Cargos adequados para você sempre são - te solta, você consegue derrubar campo inteiro.

Local de trabalho que você mais teme é aquele tipo de cena de hipnose coletiva que precisa sorrir falso todo dia

Você, esse tipo de pessoa, maior capacidade é conseguir encontrar próprio canal em qualquer ocasião. Outros preto e branco, você especialmente consegue usar preto e branco, ainda consegue ajustar para escala de cinza. Mas especialmente, pessoa tão flexível assim, mais teme é um lugar - aquele tipo de local de trabalho que força todos fazer “exercício de superfície” todo dia junto.
Isso não é trabalho, isso é estação de consumo mental grande.
Isso não é cooperação de equipe, isso é cena de hipnose coletiva.

Você claramente consegue se dar bem com qualquer um, mas realmente não consegue aceitar aquele tipo de ambiente de “todos juntos fingimos que estamos felizes” “cada frase precisa ter subtexto” “expressão não pode ir com coração”. Você não é incapaz de atuar, você sabe atuar demais, só acha desnecessário.
Você consegue socializar, também consegue ficar sozinho, mas fazer qualquer coisa precisa ter uma premissa: ambiente verdadeiro, pelo menos não pode ser nojento.

Razão pela qual você especialmente teme esse tipo de local de trabalho não é porque sua adaptabilidade é ruim, ao contrário, é porque sua adaptabilidade é muito boa.
Você sabe observar ambiente, consegue ver correntes subaquáticas interpessoais, até consegue imitar forma que eles querem ver.
Mas só de pensar “será que preciso usar essa cara falsa até sair do trabalho?” pessoa inteira começa a murchar.

Aqueles tipos extremos, colocados nesse tipo de lugar, ao contrário vivem livres.
Tipos extrovertidos naturalmente acham que animação é legal; tipos introvertidos simplesmente não ligam para eles.
Só você, suficientemente sutil, suficientemente flexível, suficientemente sabe ler expressão, mas por isso também mais fácil de ser arrastado para abismo por esse tipo de “transtorno obsessivo de ambiente”.

Você não é incapaz de aguentar pessoas, você é incapaz de aguentar pessoas que “não deixam você ser você mesmo”.
Você não tem medo de conflito, você tem medo de sorrisos sem significado consumire alma mais do que conflito.
Você não é sem querer se integrar, você só sabe muito bem quais ocasiões valem a pena você se integrar, quais simplesmente são desperdício de vida.

Local de trabalho que você mais teme é aquele tipo que todo dia é como ensaiar mesmo drama ruim - cada pessoa usa máscara, mas ninguém está disposto a admitir.
Porque você sabe, uma pessoa consegue fingir um dia, até fingir um tempo, mas desde que aquela repressão passa ponto crítico, você vai ficar como planta colocada em canto sem sol, superfície consegue ficar em pé, interior começa a murchar gradualmente.

Tipo de pessoa que você mais precisa não é aquele chamado “liberdade”, mas aquele tipo de sinceridade de respirar ar fresco.
E antes disso - por favor lembre-se de uma frase:
Pessoas que conseguem se adaptar a todos os lugares também têm mais qualificação para deixar lugares que não valem a pena.

Você normalmente está estável, mas uma vez que pressão explode você instantaneamente desliga como pessoa desaparecida

Colapso do IXXX é aquele tipo de mímica extrema que por fora ainda está concordando e sorrindo, interior já apertou “desligar”. Você não é frágil, você só fez gestão emocional muito bonito, bonito até outros pensarem que você sempre consegue aguentar.
Mas só você sabe, custo de aguentar é comprimir todas as flutuações em mar profundo quieto.

Você normalmente lida com qualquer cena com facilidade, todos pensam que você é aquele tipo de “plugue universal que não quebra”.
Pessoa da esquerda briga, você consegue análise calma; pessoa da direita chora, você também consegue instantaneamente mudar para versão calorosa.
Você não precisa lutar, você originalmente consegue assim - você consegue ser racional, também consegue ser sensível; consegue atacar, também consegue recuar. Isso não é contradição, é talento.

Mas tudo tem limite.
Uma vez que pressão ultrapassa aquela última barra de bateria sua, você vai instantaneamente perder sinal, como se tivesse sido sequestrado por alienígenas evaporando do mundo humano.
Não responde círculo de amigos, mensagem lida mas não move, telefone toca três vezes você o abandona.
Mundo exterior parece que você é frio, na verdade é você se salvando silenciosamente.

Seu colapso não é nada brilhante, até pode dizer - método primitivo.
Você não chora desesperadamente, você não fala.
Você não faz barulho, você silenciosamente coloca mundo em silêncio.
Adultos, colapso todos falam de eficiência. De qualquer forma brigar também não adianta, melhor primeiro deitar e desligar, quando batimentos estabilizam liga de novo.

E seu lugar mais forte é:
Cada “desaparecimento” seu está se reiniciando.
Pressão te força para canto sem saída, você simplesmente se desapega do campo de batalha.
Quem disse que isso não é força? Isso claramente é sabedoria. Forçar é burro, você escolheu forma que consegue sobreviver.

Você parece frio, na verdade só fez colapso mais limpo.
Você parece evitar mundo na superfície, no fundo está dando espaço de respiração para si mesmo.
De qualquer forma sua vida sempre foi assim: consegue aguentar aguenta, não consegue aguentar desaparece um pouco, volta e silenciosamente conserta lugares quebrados.

Essa capacidade de autocura é sua maior superpotência.
Você não está desaparecendo, está evoluindo.

Sua maior armadilha é tratar frieza como armadura, tratar mágoa como normalidade

Você é conversor universal natural. Você consegue ficar frio, também consegue ficar quente; consegue ser racional, também consegue ser gentil; consegue ser duro, também consegue ser suave.
Você não é contraditório, você é pacote completo de habilidades. Outros só têm um botão, você tem painel de controle inteiro.
Mas problema está aqui - você claramente consegue tudo, mas especialmente aperta aquele botão de “proteger a si mesmo” até quebrar.

Você pensa que superfície fria um pouco, não vai se machucar. Você pensa que engolir palavras, consegue trocar por paz.
E resultado? Quanto mais você finge não se importar, mais é tratado como leve; quanto mais você está acostumado a ceder, mais é tratado como natural pelo mundo.
Isso não é sua gentileza te prejudicando, mas você usando própria flexibilidade errado como armadura, tratando própria boa disposição como brinde gratuito.

Sua armadilha mais fatal é achar que “consigo aguentar” é igual a “devo aguentar”.
Você consegue ficar quieto, também consegue se posicionar; consegue tolerar, também consegue recusar; consegue ajudar outros, também consegue completamente cuidar de si mesmo - mas cada vez que momento realmente importante, você escolhe se encolher ao mínimo.
Você não está sendo machucado, você se abandonou primeiro.

Falando honestamente, sua mágoa não é dada pelo destino, é você assinando silenciosamente.
Você tem medo de incomodar outros, então carrega tudo sozinho; você tem medo de perder pessoas, então perde linha de base primeiro; você tem medo de conflito, então enfia todas emoções no coração, no final abafa em um suspiro frio.
Você pensa que isso é maturidade, na verdade isso só está te esvaziando gradualmente.

Sabe qual é o mais absurdo?
Aqueles tipos extremos, ao contrário vivem livres.
Pessoas muito racionais, não gostam já respondem; muito sensíveis, tristes já choram; muito extrovertidas, têm palavras já falam; muito introvertidas, desaparecem diretamente.
Só você esse tipo versátil, transformou conseguir fazer tudo em não fazer nada, transformou entender tudo em engolir tudo.

Mas você na verdade é mais forte do que todos eles. Você não é incapaz de se posicionar, recusar, autoproteção, você só está acostumado a tratar “fácil de lidar” como educação, tratar “dar um passo atrás” como virtude.
Mas este mundo nunca vai porque você é compreensivo, ser gentil com você.

Acorde, sua flexibilidade não é para se dobrar em forma de mágoa.
Seu frio é para proteger seus limites; seu quente é para nutrir pessoas que você valoriza; sua capacidade de entendimento é para ver situação clara, não para ajudar outros racionalizar machucados.

Sua maior compreensão é começar a se colocar no plano, não no sacrifício.
Você não veio para ser amortecedor de todos, você veio para viver própria vida.

Você quer crescer, primeiro aprenda a não fugir mais daquelas verdades que mais não quer enfrentar

Sabe? Razão pela qual você consegue viver mais suave do que outros é porque você não é aquele tipo de cabeça dura “preto e branco”. Você consegue ficar quieto, também consegue socializar; consegue falar razão, também consegue falar sentimentos; quando precisa ser flexível você é mais suave do que água, quando precisa ser firme você é mais duro do que pedra.
Isso não é contradição, isso é talento.
Pessoas teimosas são contraditórias, você só consegue se adaptar demais.

Mas também porque você consegue se adaptar demais, você tem um ponto fraco fatal: sempre consegue “passar por cima”.
Então você ao contrário facilmente foge daquelas verdades que não quer enfrentar.
De qualquer forma consegue ficar em qualquer lado, consegue viver em qualquer lado, então por que se forçar?
Certo?

Problema está aqui.
Você vive muito bem em “passar por obstáculos”, mas não se força a “atualizar e lutar contra monstros”.
Crescimento real não é quantos modos você consegue mudar, mas quantos desconfortos você está disposto a encarar diretamente.

Por exemplo, você sabe ler ambiente muito bem, sabe cooperar com outros, mas o que mais não quer admitir é - você frequentemente não sabe o que realmente quer.
Você coopera muito bem, bem até próprias necessidades conseguirem silenciar automaticamente.

E também por exemplo, você sabe muito bem manter calma quando está caótico, mas o que mais não quer admitir é - você às vezes simplesmente não é calma, é “não quer assumir responsabilidade”.
Você vê tudo muito aberto, aberto até no final até esforço está com preguiça de começar.

E ainda, você sabe muito bem quando deve empurrar, quando deve recolher, mas o que mais não quer admitir é - você recolhe muito bonito, empurra muito devagar.
Até seu talento sempre está aquecendo, sua vida sempre está se preparando.

Se você realmente quer ficar forte, o que precisa fazer não é se deixar mais “equilibrado”.
Você já está equilibrado o suficiente, equilibrado como faca suíça versátil.
O que você quer é: escolher uma coisa que mais teme, mais quer fugir, mais te deixa desconfortável, aguentar à força.

Porque crescimento é assim desprezível, só dá recompensa para pessoas corajosas.
Pessoas que evitam só conseguem se emocionar no lugar.

Você precisa lembrar:
Você esse tipo de pessoa “adequada em qualquer lugar”, uma vez que começa a focar, mundo inteiro precisa dar lugar.
Você não é sem capacidade, você só vive confortável demais.
Mas conforto nunca vai te deixar forte.

Então -
Escolha uma verdade que mais não quer enfrentar, desmonte ela.
A partir daquele momento, você não é mais “pessoa que consegue se adaptar a tudo”.
Você vai virar “pessoa que consegue conquistar tudo”.

Seu talento é conseguir usar quietude para ver através de natureza humana, usar solidão para criar milagres

Seu lugar mais forte é você simplesmente não precisa usar barulho para provar a si mesmo. Você está quieto, mas aquele seu tipo de quietude consegue ver pensamentos de uma pessoa mais claros do que ele mesmo. Outros precisam investigar, precisam testar, precisam esperar cem sinais; você só precisa sentar ali, piscar olhos, já sabe aproximadamente onde o outro está com culpa, onde está se fazendo de forte, onde está fingindo maturidade.
Porque você não depende de falar muito para entender mundo, você depende de observar, de intuição, daquele tipo de insight silencioso que outros não conseguem aprender.

Na visão de pessoas de fora, você parece não ter dito nada, mas você no coração já desmontou situação inteira: quem é confiável, quem está evitando coisas, quem vai ter problemas, quem vale a pena você agir. Isso não é contradição, isso é seu radar quieto natural.
Quanto mais barulhenta a ocasião, mais você consegue ver canto mais real da natureza humana.

E aquele seu tempo de “consegue viver bem sozinho também” de solidão ainda mais é sua verdadeira superpotência. Outros ficar sozinho só distrai, desliza celular, finge descansar, mas você é diferente, você ficar sozinho é para atualizar.
Você consegue em espaço sem som, problemas que outros levam três meses para resolver, rapidamente deduzir dez saídas no cérebro; você consegue usar uma tarde, atualizar silenciosamente própria estratégia de vida para versão mais recente.

Você não é só sabe pensar, quando necessário também consegue se mover. Você consegue análise precisa, mas também consegue em momentos cruciais de repente virar tipo ação, resolver situação bonito como se tivesse praticado antecipadamente.
Você é aquele tipo de pessoa forte “normalmente parece discreto, quando realmente age todos ficam quietos”.

Você não está oscilando, você é versátil.
Você não é contraditório, você consegue automaticamente mudar para modo mais adequado em qualquer ocasião.
Você não é instável, você é aquilo que tipos extremos nunca conseguem aprender: consegue tanto análise calma, também consegue acalmar gentilmente; consegue tanto silêncio independente, também consegue quando necessário se levantar e segurar cena inteira.

Você usa quietude para ver através de natureza humana, usa solidão para criar milagres.
E isso é seu talento.

Seu ponto cego é sempre pensar que mundo te entende, na verdade todos estão adivinhando você

Você sempre pensa que já jogou sinais para fora, outros deveriam te entender. Afinal você acha que está muito claro, muito razoável, não é difícil de interpretar. Quando você está quieto, está organizando pensamentos; quando você está ativo, está cooperando com consideração com cena. Você acha que essas coisas todas estão escritas no rosto.
E resultado? O que outros veem é só uma frase: essa pessoa afinal é de qual lado?

Seu problema não é complexo, mas você sabe “mudar de forma” demais. Você pensa que isso se chama socialização discreta, na verdade pessoas ao redor veem você hoje como gênio introvertido, amanhã como salvador extrovertido, depois de amanhã como rei de análise super calmo. Todos simplesmente não sabem qual manual usar para te entender, só começam a “adivinhar”.
E adivinhando e adivinhando, eles pensam que você não é franco o suficiente, não é claro o suficiente, não é “com posição” o suficiente.
Mas fato é o quê? Você só tem vários pacotes de ferramentas de personalidade a mais do que eles.

Ponto cego real está aqui: você acredita demais em bondade da natureza humana, sempre pensa que desde que você coopera silenciosamente, todos conseguem sentir sua intenção. Você esqueceu, maioria das pessoas são nervos de linha única, elas só conseguem entender um tipo de versão de pessoa, não entendem você esse tipo de “versão top” com dezessete modos embutidos.
Você consegue aguentar, mas também consegue em momentos cruciais se levantar; você consegue considerar sentimentos dos outros, mas quando necessário também consegue cortar calmamente; você consegue falar lógica, também consegue ler emoções.
Infelizmente, essa versatilidade, antes de ser marcada claramente, outros só vão tratar como você “um pouco não explícito”.

Então você frequentemente sofre em silêncio: você pensa que não precisa falar, todos naturalmente vão entender; resultado todos completamente não entendem, ainda pensam que entendem. Depois começam a imaginar, distorcer, interpretar aleatoriamente.
Uma ideia sua que não saiu da boca consegue ser processada em trinta episódios de drama de palácio no coração dos outros.

Mas preciso te lembrar cruelmente - não é você ser difícil de entender, é mundo ser muito preguiçoso.
Você sabe se auto-ajustar demais, consegue ler ambiente demais, sabe ser flexível demais, então naturalmente pensa que todos deveriam ter essa capacidade básica.
Mas não têm. Realmente não têm. Maioria das pessoas até entender próprias emoções é difícil, muito menos entender você essa máquina avançada multifuncional, transformável, que atualiza a qualquer momento.

Isso não é seu erro, nem seu fardo. Isso só é uma coisa que você precisa começar a praticar:
Quando deve falar, por favor fale generosamente. Quando deve marcar, por favor marque claramente.
Não porque você precisa que eles te conheçam, mas porque você merece ser entendido corretamente.

Você não é vago, você só é muito preciso.
Você não é difícil de entender, você só tem muitas funções.
Você não é contraditório, você só é muito mais forte do que todos os tipos extremos.

Te lembro uma frase: este mundo não é tão inteligente quanto você imagina, não trate “te entender” como instinto que outros devem ter.
Se você estiver disposto a abrir manual um pouquinho, vai descobrir - todos não são sem gostar de você, só ainda não tiveram tempo de te entender.

Hoje não faz escolha, sua vida amanhã ainda vai estar presa no lugar - é hora de acordar

Você pensa que está “hesitando”, mas na verdade está “escolhendo momento”. Você não é sem direção, você só é muito compreensivo, muito inteligente, sabe que consegue A também consegue B, então quer mais esperar um ponto de pouso perfeito.
Mas realidade nunca vai parar de esperar para perfeccionismo de ninguém.

Aquele tipo de capacidade sua de “consegue mudar, consegue lidar, consegue mudar cara a qualquer momento” originalmente é sua confiança. Outros só conseguem seguir uma linha até o fim, você é pessoa que anda em qualquer lugar consegue ajustar estratégia, encontrar entrada, se misturar e encontrar posição. Você é conversor universal, é tipo mais valorizado da sociedade.
Mas capacidade não importa quão forte, não usar, é igual a não ter.

Você hoje não faz escolha não é porque não consegue, mas porque acredita demais em “ainda tem tempo”. Mas cada dia que você arrasta, é você mesmo se pressionando no lugar, congelando possibilidades de amanhã vivas.
Falando de forma dura, você não está preso, está se chantageando. Você amarra todas aquelas possibilidades próprias que originalmente conseguiam voar em “espera mais um pouco”.

Acorde. Você não veio para agradar mundo, você veio para operar mundo.
O que você tem é fluidez, flexibilidade, mudança, adaptação, são armas que qualquer tipo extremo inveja até chorar.
Agora único que falta é apertar tecla de confirmação.

Então comece hoje, escolha uma coisa. Pequeno como qual bebida beber, grande como qual direção de vida trocar.
Porque você uma vez que se move, mundo inteiro vai dar passagem para você.
E único que você vai se arrepender é: se soubesse que seria tão suave, por que arrastou tanto no início.