xMBTI · EQ 감성지능
EQ 감성지능 테스트
25문항 · 4가지 차원으로 감성지능을 분석합니다
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1. 저는 보통 그 순간 느끼고 있는 감정을 정확히 말할 수 있습니다
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2. 스트레스를 자각하기 전에 몸의 신호 — 어깨 긴장이나 심장 박동 — 를 먼저 알아챕니다
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3. 특정 주제나 사람이 왜 저에게 강한 반응을 일으키는지 이해하고 있습니다
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4. 하루 중 기분이 바뀌면, 보통 그 구체적인 원인을 추적할 수 있습니다
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5. 제 감정이 의사결정에 어떤 영향을 미치는지 정기적으로 돌아봅니다
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6. 불안과 흥분이 비슷하게 느껴질 때도, 둘을 구분할 수 있습니다
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7. 화가 날 때, 즉각 반응하지 않고 잠시 멈춰서 어떻게 대응할지 선택할 수 있습니다
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8. 기분이 안 좋을 때 나중에 후회할 말을 거의 하지 않습니다
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9. 감정적으로 불안정할 때도 작업에 집중할 수 있습니다
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10. 운동, 일기 쓰기, 대화 등 건강한 스트레스 대처 방법이 있습니다
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11. 일이 뜻대로 되지 않아도, 오래 곱씹지 않고 빠르게 적응할 수 있습니다
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12. 감정이 격할 때도 충동적인 구매나 결정을 참을 수 있습니다
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13. 상대방의 표정이나 몸짓만 봐도 보통 그 사람의 기분을 알 수 있습니다
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14. 친구가 힘든 시간을 보낼 때, 마치 제 일처럼 그 고통을 느낍니다
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15. 상대방이 왜 저와 완전히 다른 시각으로 상황을 볼 수 있는지 잘 이해합니다
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16. 판단 없이 들어줄 사람이 필요할 때, 사람들이 자주 저를 찾아옵니다
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17. 아무도 말하지 않아도 그룹에서 소외되는 사람을 알아챕니다
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18. 대화 상대와 그 사람의 감정 상태에 따라 소통 방식을 조절합니다
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19. 영화를 볼 때, 감동적인 장면에서 자주 눈시울이 붉어집니다
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20. 관계를 손상시키지 않는 방식으로 의견 차이를 표현할 수 있습니다
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21. 두 친구가 갈등 중일 때, 자연스럽게 중재를 도와줍니다
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22. 처음 만난 사람과도 쉽게 친밀감을 형성할 수 있습니다
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23. 상대방이 공격받는 느낌 없이 건설적인 피드백을 줄 수 있습니다
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24. 그룹 프로젝트에서 조율이 필요할 때, 사람들이 보통 저를 바라봅니다
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25. 방에 들어선 지 몇 초 만에 그 공간의 분위기를 감지할 수 있습니다
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